Description
Das menschliche Gehirn ist plastisch, d.h. es ist in der Lage sich zu verndern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizitt, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstblich neu verdrahten knnen. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen? Wir sind fr unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung machts. So knnen Sie mit mentaler Strke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafr Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, “Vortragsrednerin des Jahres 2014”). Bei Managern und Medien gilt sie als “renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands” (FOCUS). Gastrednerin an Universitten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persnlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft. Ihr Know-how beruht auf viel Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden. Mentale Strke.- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung.- Visionen, Ziele und Werte.- Umgang mit Scheitern.- (Selbst)Verantwortung.- Die Macht der Gedanken.- Motivation.- Selbstvertrauen steigern.- Konzentration.- Emotionen.- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff.- Visualisierung.- Abschlieende Gedanken zur Entwicklung mentaler Strke
