Description
Juristen bilden keine heterogene Berufsgruppe ab. Sie nehmen die unterschiedlichsten Ttigkeiten wahr, sind in den verschiedensten Hierarchien eingeordnet und arbeiten sich gleichermaen durch Aktenberge wie direkt “am Menschen”. Da geht es um Rechtsgestaltung, Streitvermeidung und Streitentscheidung, also Urteilskraft. Dazu braucht es Problemlsungs- und Analysefhigkeiten. Das ist es, was alle eint: vor oft schwierig fassbaren Problemen nicht zu kapitulieren, sondern selbstgesteuert Rckschlsse zu ziehen und konstruktive Lsungsmglichkeiten zu erarbeiten. Diese Fhigkeiten nutzt der Anti-Stress-Trainer fr Juristen als Grundlage, um darauf aufbauend das Bewusstsein fr die Ressource der Selbstregulation zu wecken und sie mittels einiger Techniken zu trainieren. Dies braucht Zeit, Raum und Engagement. Jegliche Prozesse, und gerade die der Stressregulierung, knnen dauerhaft nur ber Bewegung zum Ziel fhren. Zu dieser facettenreichen Dynamik mchte das Buch gerne anregen. Stresskunde.- Komm zu Dir! – (M)Ein Begleitwort.- Der Jurist.- Stressfaktoren bei Juristen.-Das transaktionelle Stressmodell.- Die Stressoren.- Exkurs: Der Workaholic.- Konflikte stressfrei lsen.- Die Ressourcen. – Das individuelle Gefhrdungspotenzial.- Das Selbstmanagement.- Das Fhrungsmanagement.- Das Zeitmanagement.- Das Energiemanagement.
