Description
Invicto combina la filosofia estoica, popular entre atletas y emperadores, con psicologia moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir segun tus propias reglas. La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos y no es algo que se ensene en la escuela. La mayoria de las personas no saben como dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansian la verdad. Se distraen, se frustran y son incapaces de vencer la tentacion y de perservar ante la adversidad. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar y eso es precisamente lo que este libro te ensenara. Aprenderas a pensar con claridad, a actuar con determinacion y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un interno. Una mente debil nunca creara un cuerpo fuerte. El programa Invicto pretende orientar tu propia filosofia de vida, optimizar los habitos diarios y darte las herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas. Sobre Invicto Tu filosofia de vida Estructura y contenido de Invicto 1. PRINCIPIOS ESTOICOSLa buena vida La virtud Sabiduria Justicia Coraje Disciplina Beneficios de desarrollar las virtudes estoicas La tranquilidad La dicotomia de control Lo bueno, lo malo y lo indiferente Libertad Atencion 2. VISUALIZA CON CLARIDADDomina tus emociones Ira Clarifica tus valores Evalua el progreso 3. ACTUA CON DETERMINACIONCrea el tiempo Vence la procrastinacion Crea tu tribu Alterna accion y descanso Considera la clausula de reserva 4. RESISTE CON DISCIPLINA Primero, perdona tus errores Supera la adversidad Vence la tentacion Pon en perspectiva las criticas Ten paciencia 5. ARMAMENTO ESTOICO Visualizacion negativa Memento Mori Incomodidad voluntaria (o privacion temporal) Contemplacion del sabio Distanciamiento cognitivo La vista desde arriba Gratitud Repeticion de preceptos Preparacion y reflexion Diario Tu decision ENGLISH DESCRIPTION Undefeated combines stoic philosophy-popular among athletes and entrepreneurs-with modern psychology to help you deal with your problems and live by your own rules. The quality of your life largely depends on the quality of your mind. Unfortunately, we devote little time to improving the quality of our thoughts, and this is not something we learn at school. Most people don’t know how to steer their power of mind towards those objectives yearning for truth. They get distracted, frustrated, and are uncapable of overcoming temptation and persevering in the face of adversity. Luckily, your mind can be trained, and that is exactly what this book will teach you to do. You will learn to think more clearly, act decisively, and resist with discipline. Any outward change first needs an inward change. A weak mind will never build a strong body. The Undefeated method is intended to guide your own life philosophy, making the best of your daily habits, and giving you the necessary tools to achieve anything you put your mind to.
