Description
Pausen sind wichtig, da sie die eigene Leistungsfahigkeit erhalten und dadurch Fehler vermieden werden. Auch ist erwiesen, dass mehr Unfalle passieren, wenn keine regelmassigen Pausen eingelegt werden. In diesem kleinen Buchlein erhalten Sie neben Hintergrundinformationen viele Anregungen zur aktiven und entspannten Pausengestaltung. Sie erfahren zudem, wie eine effektive Pausengestaltung aussieht und welche UEbungen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur beitragen. Klein, aber kompakt, mit allem was Sie fur Ihre gesunde und aktive Pause wissen mussen.
