Description
Wolfgang Schiele ist selbststndiger Trainer und Personalcoach. Mit dem Ende seiner langjhrigen Ingenieursttigkeit absolvierte er eine Ausbildung zum zertifizierten Coach. In sozialen Netzwerken wie Xing und auf seinem Blog verffentlicht er seit vielen Jahren Beitrge zur Persnlichkeitsentwicklung von Menschen im reifen Erwachsenenalter. 1. Gesundung mental frdern – Wohlbefinden gezielt steigern 1.1. Krankheit verstehen und Gesundung untersttzen 1.2. Lebenszufriedenheit stimmig modellieren 1.3. Resilienz als Krisenabwehr fr die Psyche 1.4. Die psychische Immunitt strken 1.5. Nachberufliche Alternativen mit Zufriedenheitswert 2. Kommunikation nachhaltig verbessern – Verhalten konsequent anpassen 2.1. Im Fadenkreuz der Charaktertypen 2.2. Besser verstehen im Ruhestand 2.3. Die Tugenden des Alters ausbalancieren 2.4. Vom Wert einer hohen Frustrationstoleranz im Alter 2.5. Ambiguittstoleranz – mit Mehrdeutigkeiten souvern umgehen 2.6. Die Kunst der Anpassung im Ruhestand 2.7. Drei Intelligenzen fr ein Halleluja 3. Selbstverstndnis plausibel entwickeln – Biografie kreativ verarbeiten 3.1. Die Mue – die vergessene kleine Schwester der Resilienz 3.2. Unruhestand im Zeichen des Flows 3.3. Die Kunst des Lebensrckblicks 3.4. Unsere Heldenreise und wir “Helden im Ruhestand” 3.5. Das persnliche Projekt Ruhestand 3.6. Stille Vermchtnisse – im Auftrage der Eltern 4. Probleme und Krisen erkennen – Stress erfolgreich bewltigen 4.1. Unsere kleinen Antreiber bestimmen die Stresslast 4.2. Resilienz verstrken durch Selbstregulation 4.3. Die Grenzen der spten Selbstwirksamkeit 4.4. Resilienz als Verhaltensoption der reifen Persnlichkeit 4.5. Charakterstrken sind Motoren der Lebenszufriedenheit 4.6. Die “Big Five” fr Best ager 4.7. Sprche + Klopfen als Mittel der Selbstfrsorge im Alter 5. Lebenssinn behutsam erschlieen – Gelassenheit genussvoll ausleben 5.1. Sinnquellen frs Alter 5.2. Wie viel Sinn braucht der Mensch? 5.3. Mit PERMAnenz durch die dritte Lebensphase 5.4. Welches Leben htten Sie denn gern? 5.5. Einzug in das Haus der gelingenden Beziehungen Nachwort
